Hatha Yoga

Description du service

" Cours de "Hatha yoga" discipline la plus traditionnelle de toutes les formes de Yoga. Née en Inde, “Hatha yoga” signifie “Puissance/ Force” en sanskrit. "Ha" signifie aussi "Soleil", symbole du "masculin" et "Tha" "Lune" symbole du "féminin". Ainsi la pratique du Hatha Yoga est une recherche d'union, d'équilibre et d'alignement d'abord avec son Monde intérieur, mais aussi avec le Monde extérieur. Stéphanie vous propose des séances ouvertes à tout public à partir de 13 ans, conçues pour trouver un bénéfice durable sur le plan physique, énergétique et émotionnel. Chacun-e peut suivre et progresser à son rythme, par une écoute active de son corps, une présence permanente au souffle et un ancrage dans le moment présent. Les séances respectent l'enseignement traditionnel avec : - des exercices de respiration et d'expansion du souffle (Pranayamas), - des postures (Asanas) réalisées en pleine conscience et dans le respect de ses capacités de mouvement, - un moment de relaxation profonde ou méditation guidée. Grâce à la pratique régulière, le hatha yoga développe et harmonise nos capacités physiques (souplesse, puissance, stabilité, équilibre) et nos capacités psychologiques/mentales (concentration, sérénité, créativité, confiance...). Tarifs* : Possibilité de payer en plusieurs fois. Carnet 10 cours 150€ Carnet 5 cours 75€ ou à l’unité 15€ *l’adhésion à l’association Clafoutis & Cie est non comprise dans le tarif soit 5€ valable 3 mois, 20€ l’année, 30€ adhésion familiale

Coordonnées

• 1 Rue Chevalier de la Barre, 33130 Bègles, France

  0783611380

  clafoutis.cie@gmail.com